RESPOSTAS PARA DÚVIDAS SOBRE FITNESS E NUTRIÇÃO
- ✔Baseado em ciência
- ✔Sem modismo
- ✔Feito para vida real
RESPOSTAS PARA DÚVIDAS SOBRE FITNESS E NUTRIÇÃO
- ✔Baseado em ciência
- ✔Sem modismo
- ✔Feito para vida real
Principais benefícios da água de coco: hidrate-se de uma maneira deliciosa
Conheça mais sobre os principais benefícios do consumo da água de coco para o organismo A temperatura está aumentando e, com ela, a preocupação em manter nosso corpo sempre [...]
3 dicas [infalíveis] para combater a retenção de líquido
Entenda o que é a retenção de líquido, suas principais causas e aprenda três dicas infalíveis para diminuir esse problema Muitas pessoas, principalmente as mulheres, sofrem com o problema [...]
Exercícios ao ar livre: Dicas e recomendações em tempos de COVID-19
Exercícios ao ar livre em tempos de pandemia: saiba o que pode e o que não pode fazer e encontre dicas e recomendações para treinar ao ar livre. [...]
O que é vegetarianismo? Entenda a diferença entre vegetariano e vegano, seus benefícios e principais cuidados
Entenda o que é vegetariano e vegano, suas diferenças, quais os benefícios destas dietas e as maiores polêmicas envolvidas. Até pouco tempo atrás boa parte das pessoas mal [...]
5 receitas [perfeitas] para uma ceia de Ano Novo saudável e deliciosa
Quer manter uma alimentação fit mesmo durante as festas de final de ano? Separamos aqui 5 receitas para uma ceia de Ano Novo saudável e deliciosa Muitas pessoas [...]
5 receitas [perfeitas] para uma ceia de Natal fit
Quer manter uma alimentação saudável mesmo durante as festas de final de ano? Separamos aqui 5 receitas para uma ceia de Natal fit As festas de fim de [...]
Como desinchar a barriga e ter um abdômen fitness para o verão
Quer descobrir como desinchar a barriga? Veja como evitar a retenção de líquidos e conheça dicas práticas para ter um abdômen fitness para o verão. Sejam homens, sejam [...]
Exercício prancha: como começar a se exercitar hoje mesmo
Conheça o exercício prancha abdominal, seus diferentes tipos e principais benefícios e conquiste um corpo fitness para o verão. Quem aí está já focando em ter um corpo [...]
