Alimentos afrodisíacos: dicas fit para aumentar a libido

Conheça alguns alimentos afrodisíacos para apimentar a sua noite do Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados está chegando e, em meio à pandemia do coronavírus, muitas pessoas estão planejando surpreender seus parceiros e fazer algo diferente neste contexto de isolamento social. Se levar o amado ou amada a um lugar especial fica impossível na nossa atual realidade, muitos estão procurando formas criativas e interessantes para marcar esse 12 de Junho.

Por isso, tem aumentado as pesquisas nos motores de busca, como o Google, relacionadas com alimentos que aumentam a libido, ou seja, os famosos alimentos afrodisíacos.

Por isso, não perca tempo: leia esse post agora mesmo e depois corra para surpreender seu parceiro neste Dia dos Namorados. Vamos lá?

O que é libido?

A dúvida sobre o que é libido é mais comum do que possamos imaginar. Para termos uma ideia, a lista divulgada pelo Google Trends 2019 mostrou que a pergunta “O que é libido?” foi uma das mais perguntadas no motor de busca. A libido está relacionada com o desejo sexual sentido a partir de algum tipo de estímulo. Esse desejo pode ser manifestado de diversas formas. Uma preocupação comum relacionada à libido é a sua diminuição. A diminuição da libido pode ser ocasionada por diversos fatores, tais como:

• Depressão;
• Estresse;
• Obesidade;
• Alguns medicamentos.

E para aumentar a libido e o desejo? Será que existe alguma fórmula mágica? Mágica não há, mas existem os alimentos que aumentam a libido, ou seja, os alimentos afrodisíacos.

Alimentos afrodisíacos: o que são?

Afrodisíaco, que vem da deusa grega Afrodite (a deusa do amor, da beleza e da sexualidade), está relacionado com substâncias que excitam ou estimulam o apetite sexual. Assim, alimentos afrodisíacos são alimentos que têm algumas propriedades que estimulam a libido.

Por isso, listamos aqui alguns alimentos para você introduzir no jantar especial deste Dia dos Namorados.

Ostras

As ostras são ricas em zinco e são consideradas para a lista de alimentos afrodisíacos, pois ajuda a despertar o desejo sexual. Aqui tem 6 receitas para você preparar em casa.

Amendoim

Que tal fazer uma entrada com várias oleaginosas e, obviamente, muito amendoim? O amendoim é um alimento energético e com grande quantidade de vitamina B3, substância que promove a vasodilatação sanguínea e, por isso, é considerado um alimento afrodisíaco.

Pimenta

A pimenta já é um clássico quando o assunto é alimento afrodisíaco. Ela é responsável por acelerar o metabolismo e gerar uma maior excitação.

Chocolate

Sim, o chocolate também pode estimular a libido. O estimulante alcaloide é um dos responsáveis pelo aumento do desejo sexual. Separamos aqui uma receita de uma sobremesa com morango e chocolate meio amargo.

Gostou? E que tal começar agora mesmo a planejar o seu Dia dos Namorados? Prepare um jantar muito romântico, com alimentos afrodisíacos, e marque a gente no seu Instagram. Já que você está gostando dos posts do Ciência e Fitness, temos outra sugestão para a sua leitura: “Chocolate: vilão ou aliado?”. Fique por dentro dos assuntos e tendências sobre o mundo fitness e acompanhe sempre nosso blog.