Nutrição

benefícios água de coco

Principais benefícios da água de coco: hidrate-se de uma maneira deliciosa

Conheça mais sobre os principais benefícios do consumo da água de coco para o organismo   A temperatura está aumentando e, com ela, a preocupação em manter nosso corpo sempre hidratado. E, neste contexto, a água de coco pode ser uma opção deliciosa para complementar essa hidratação. Para saber mais sobre esse assunto, o tema …

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retenção de líquido dicas

3 dicas [infalíveis] para combater a retenção de líquido

Entenda o que é a retenção de líquido, suas principais causas e aprenda três dicas infalíveis para diminuir esse problema   Muitas pessoas, principalmente as mulheres, sofrem com o problema de retenção de líquido. Esse sintoma pode estar associado a doenças mais graves, como as renais e as cardíacas. Porém, outras vezes, esse inchaço pode …

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o que e vegetariano

O que é vegetarianismo? Entenda a diferença entre vegetariano e vegano, seus benefícios e principais cuidados

Entenda o que é vegetariano e vegano, suas diferenças, quais os benefícios destas dietas e as maiores polêmicas envolvidas. Até pouco tempo atrás boa parte das pessoas mal sabia o que era vegetariano. Quem dirá vegano(!). Mas, embora hoje em dia o termo já esteja muito mais disseminado (quem não tem um vegetariano na família …

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ceia de ano novo

5 receitas [perfeitas] para uma ceia de Ano Novo saudável e deliciosa

Quer manter uma alimentação fit mesmo durante as festas de final de ano? Separamos aqui 5 receitas para uma ceia de Ano Novo saudável e deliciosa   Muitas pessoas confundem caloria com sabor e associam refeições gostosas com refeições super calóricas. E aproveitam as festas de fim de ano para consumirem todos os tipos de …

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Como Desinchar a Barriga

Como desinchar a barriga e ter um abdômen fitness para o verão

Quer descobrir como desinchar a barriga? Veja como evitar a retenção de líquidos e conheça dicas práticas para ter um abdômen fitness para o verão.   Sejam homens, sejam mulheres, é muito comum as pessoas apresentarem problemas de retenção de líquidos no abdômen. Além dos desconfortos por causa desta retenção, há também a questão da …

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benefícios do amendoim

Benefícios do amendoim para uma alimentação saudável

Conheça mais sobre o amendoim, quais são seus benefícios para a saúde e dica de 3 receitas super práticas e gostosas. A maior parte das pessoas tem percebido a importância de uma alimentação saudável e balanceada. Mesmo aqueles indivíduos que não têm indicação médica para ter uma dieta um pouco mais restritiva, buscam informações para …

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