Suco Detox para emagrecer

Suco Detox para emagrecer: 7 receitas antioxidantes indicadas por nutricionistas

Procurando receitas de suco detox para te ajudar a emagrecer com saúde? Separamos 7 receitas de sucos antioxidantes indicadas por nutricionistas.

 

O suco detox é um dos queridinhos de todos aqueles que buscam um estilo de vida mais saudável.

Eles são associados ao emagrecimento devido ao seu preparo à base de frutas e vegetais com propriedades antioxidantes e diurética.

Antes de passar as receitas, é sempre bom lembrar: embora os sucos antioxidantes podem ser bons aliados no emagrecimento, eles não fazem nada sozinhos. Para atingir este objetivo, é preciso ter uma dieta saudável, aliada a prática de exercícios. Preferencialmente com o acompanhamento de um profissional, para que o processo seja menos doloroso e mais duradouro.

De qualquer forma, os sucos considerados detox oferecem diversos benefícios para o nosso corpo, inclusive para a perda de peso, e são indicados por inúmeras nutricionistas.

 

 

7 sucos detox indicados por profissionais para te ajudar a emagrecer

 

Selecionamos 7 receitas de sucos antioxidantes recomendamos por profissionais da saúde. Anote as receitas!

O preparo é bem simples, só juntar todos os ingrediente e bater tudo no liquidificador.

 

 

Suco antioxidante da Nutri Lucimeire:

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Foto: Nutri Lucimeire

 

Ingredientes:

  • 1 Maçã Verde
  • 150ml de água de coco natural
  • 1 Folha de Couve-manteiga
  • Gengibre a gosto
  • 1 colher(chá) de chia

 

 

Suco Detox com morango e pitanga da Nutri Jaciara Petry

Sudo Detox Nutri Jaciara Petry

Foto: Jaciara Petry

 

Ingredientes:

  • 1 xícara de morango
  • 1/2 xícara de pitanga
  • 1 pepino sem casca
  • 1/4 cenoura
  • 1 colher sopa Aloe Vera (uso xarope)
  • 1 pedaço de 2 cm de gengibre
  • 1/2 colher chá de açafrão
  • Água gelada

 

 

Receitas de Sucos antioxidantes da nutri Etiene Pavan

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Montagem: Etiene Pavan

 

A nutri Etiene Pavan preparou diversas receitas diferentes. Abaixo, vamos listas os ingredientes da receita para eliminar o inchaço.

  • 1/2 talo de aipo
  • 1 fatia de abacaxi
  • 4 morangos orgânicos
  • 4 colheres de sopa de salsinha
  • 100ml de água de coco

 

 

Receita de suco detox da Nutri Mari Della Torre

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Foto: Nutri Mari Della Torre

 

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • 1/2 limão espremido
  • 1 fatia de abacaxi ou melão ou 1/2 maçã
  • 1/2 copo de água
  • 1 lasca de gengibre (opcional)
  • 1 punhado de hortelã (opcional)

 

 

Suco antioxidande com maracujá e limão da nutri Luana Flores

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Foto: nutri Luana Flores

 

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve
  • 1 unidade grande de Maracujá
  • suco de limão (1 unidade)
  • 200ml de Cha de dente de Leão
  • 3 ramos de Hortelã fresco
  • Gengibre

 

 

Suco detox de hibiscus e morango da nutri Gesele Martins

suco detox de hibiscus nutri Gesele Martins

Foto: nutri Gesele Martins

 

Ingredientes:

  • 200 ml de chá de hibisco
  • 5 morangos

 

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador. Sirva com bastante gelo e folhas de hortelã.

 

 

Suco detox de abacate da Nutri Lilian Coelho

suco detox de abacate Lilian Coelho

Foto: Lilian Coelho

 

Ingredientes para 1 litro:

  • 1 abacate pequeno
  • 1 folha de couve crua
  • 8 limões china ou thaiti
  • Gengibre a gosto
  • Completar com água

 

Modo de preparo:

  • Bater tudo no liquidificador e adoçar a gosto.

 

 

 

Gostou das nossas receitas de suco detox para te ajudar a emagrecer?

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